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E agora, algo completamente diferente.

por Fernando Lopes, 7 Set 16

Em Fevereiro pesava 82,4 quilos. A última dava 73,6. Não foi fácil, há meses que como o mínimo de hidratos de carbono que me é possível, trinco tantos verdes quanto uma vaca açoriana. Tudo isto sem medicamentos, apenas cortando à boca e caminhando o mais que posso. Nos últimos tempos não tenho conseguido manter a progressiva descida de peso. Passeio-me entre os 74 e 73, sem nunca ter conseguido, nem sequer por um dia, ter baixado para os 72 ou menos. 

 

Um problema adicional é que sinto que perdi alguma força de braços. Dado o meu passado desportista, apesar do peso elevado sempre tive imensa força de braços. Badocha, conseguia fazer vinte flexões sem esforço de maior. Hoje para fazer quinze é o cabo dos trabalhos. Dizem-me que além do peso perdi massa muscular. Deve ser verdade. A solução é ir para um ginásio e tentar recuperar a força perdida. Tenho um aqui ao pé de casa, vou fazer uma consulta, pedir que me tracem um plano de treino. Dada a idade e o facto de não querer deixar de fumar, estou seguro que não vai ser fácil, mas tentar não custa. Não quero um six pack nem aparecer na capa da Men´s Health, apenas voltar a ganhar a força muscular para voltar a fazer trinta ou quarenta flexões sem largar flatulência de esforço e ficar vermelho como um pimento.

 

A ver vamos, como diria o cego.

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7 comentários

De Lucília a 07.09.2016 às 22:00

Muito bem, estime-o ainda não há cópias e vêm aí o "outono" sabedoria e um corpo saudável é melhor do quer 20 anos.Digo eu, cada um....

De Lucília a 07.09.2016 às 22:01

Queria dizer -do que ter

De Fernando Lopes a 07.09.2016 às 22:26

Confesso que não foi por uma questão de saúde que decidi emagrecer, foi por puro desconforto. Estava barrigudito, e ter uma pança com vida própria é do mais incómodo que há. Quero continuar a fumar, beber, e ser feliz. :)

De Genny a 08.09.2016 às 09:50

Bom dia, Fernando!
Empresta-me um pouco dessa força de vontade, paleaseeeeee Image

De Fernando Lopes a 08.09.2016 às 11:26

É somente uma questão de disciplina, Genny. Depois habituas-te e o normal é "comer bem".

De Anónimo a 08.09.2016 às 11:47

Por este andar como caralho te vou reconhecer no próximo almoço? 
Filipe forense

De Fernando Lopes a 08.09.2016 às 12:15

É fácil, existem fortes probabilidades de eu ser o gajo vestido de preto.

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