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A dieta do Lopes.

por Fernando Lopes, 18 Fev 16

Como sabem os frequentadores do estaminé estou um bocadinho badocha, 82 quilos para 1,71. Adoro comer, mas o excesso de peso pode além de inestético, dificultar-nos movimentos e trazer um certo desconforto físico. Inventei a «Dieta do Lopes», que é tão simples quanto isto: diminuir drasticamente os hidratos de carbono. Ao almoço carne ou peixe com salada ou vegetais cozidos, ao jantar uma quantidade pequena e esporádica de arroz ou batata. Certo é que hoje já ia nos 77,5. Sem sofrimento, habituando lentamente o organismo a ingerir menos hidratos, menos comida. Uma asneira ou outra não têm afectado esta lenta descida de peso. Estou quase como o burro do inglês, quando me desabituar de comer, morro.

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